Coaching
Gesundheit verstehen, Veränderung starten – wo auch immer Du bist
Von überall & online zusammenarbeiten? Kein Problem! Wer nicht in die Praxis kommen kann, kann verschiedene Coachings buchen um zum Ziel zu kommen.
Hilfe zur Selbsthilfe ist hier das Stichwort - Bei aller Diagnostik & Therapie: Das was die größten Erfolge und gleichzeitig, die größten Hindernisse bringt ist das, was wir regelmäßig tun - Unser Lebensstil
Routinen schaffen Identität, Identität bestätigt sich in Routinen. Die kleinste Richtungsänderung über längere Zeit macht den größten Unterschied. Wie bekommen wir neue Routinen in unser Leben? Welche Routinen arbeiten für mich im Sinne der Gesundheit und welche sollte ich lieber überdenken?
“Lifestyle over Supplements - Epigenetics over Genetics - always”
Lifestyle Interventionen, die Sinn machen
Pakete:
Ernährungscoaching - 5 Sitzungen. Ich begleite Dich in kleinen Schritten mit machbaren Veränderungen. Es geht nicht um eine Kur, eine Diät oder kurzfristige Ziele - Es geht darum Deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verändern und neue Systeme zu entwickeln. Das benötigt Zeit.
Darmaufbau - Ich zeige Dir, wie Du selbst den Befund interpretieren kannst und welche Produkte sich bewährt haben, je nach Befund - mindestens 3 Sitzungen
Insulinresistenz & Prädiabetes: - 5 Sitzungen oder intensive Begleitung über 3 Monate
Individuelle Begleitung - Spreche mich an und wir finden ein passendes Paket
Alle Coachings werden im Basispaket angeboten als Zusammenarbeit via Zoom. Für eine intensivere Begleitung, Erreichbarkeit via Email, Whatsapp mit Antwort innerhalb von 24h (wochentags) können bei Bedarf zusätzlich gebucht werden. Eine engmaschige Betreuung kann den Unterschied machen zwischen Erfolg und Stillstand.