Ursachen verstehen, Gesundheit neu erleben
Du bist einzigartig - Deine Begleitung auch
Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte. Genau deshalb ist es mir wichtig, erst einmal zuzuhören. Echte Veränderung entsteht, wenn Deine Geschichte, Deine Ziele, Dein Alltag und Deine Möglichkeiten im Mittelpunkt stehen. Mir ist wichtig nach Ursachen statt Symptomen zu suchen, mir die Zeit zu nehmen, Dir zu erklären, warum eine Intervention wichtig ist – damit Du Deinen eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden findest. Denn: Die kleinste Veränderung bringt oft den größten Erfolg.
Über mich
Mein Name ist Michael.
Ich möchte Menschen dabei helfen, die Ursachen ihrer Probleme zu verstehen und Krankheiten über die ihnen zugrunde liegenden Mechanismen zu begleiten.
Meine zentralen Säulen hierfür sind Stressregulation, Ernährung und eine optimale Nährstoffversorgung, Bewegung & Regeneration und unsere Darmgesundheit.
Egal ob vor Ort in der Gesundheitspraxis oder online im Bereich der Wissensvermittlung - Gesundheit ganzheitlich zu stärken, Ursachen in den Mittelpunkt zu stellen und Selbstverantwortung zu fördern - das ist mein Ziel.
“Das Ganze ist mehr, als die Summe seiner Teile”
Aristoteles
In meiner Arbeit verfolge ich einen ganzheitlichen und evidenzbasierten Ansatz, der sich um das Ursächliche bemüht. Das zentrale Anliegen ist, alle relevanten Ebenen von Gesundheit miteinander zu verbinden – denn echte und nachhaltige Verbesserung entsteht erst, wenn Körper, Geist und Umwelt als dynamisches System verstanden und gestärkt werden.
Unsere Organe, Stoffwechselwege und unser Nervensystem sind ständig in einem komplexen Austausch. Der Darm beispielsweise steht in einem engen Dialog mit dem Gehirn: Die sogenannte Darm-Hirn-Achse beeinflusst nicht nur unsere Stimmung und kognitive Leistungsfähigkeit, sondern auch Immunprozesse und die Regeneration. Gleichzeitig produziert die Darmflora wertvolle Vitamine und Botenstoffe, während der Dünndarm für die Aufnahme der Nährstoffe zuständig ist. Die Zusammensetzung unserer Darmflora wiederum hängt maßgeblich davon ab, was wir essen – die Auswahl und Qualität der Lebensmittel wirkt sich also unmittelbar auf unser gesamtes Gesundheitsmilieu aus.
Stress ist ein weiterer zentraler Faktor: Chronische Anspannung wirkt sich negativ auf die zelluläre Energieproduktion und den Hormonhaushalt aus, schwächt unser Immunsystem und stört erholsamen Schlaf. Schlaf wiederum spielt eine Schlüsselrolle für die „Selbstreinigung“ des Gehirns und für die Aktivität unserer Abwehrkräfte. Auch sind gezielte Lebensstilinterventionen ein sehr wichtiger Ansatzpunkt und sollten Bestandteil jeder Intervention sein: Sie beeinflussen unsere Genaktivität und können nachweislich dazu beitragen, die „innere Apotheke“ – also körpereigene Schutz- und Reparaturmechanismen – zu aktivieren und zu stärken. Dazu zählen unter anderem Bewegung, Ernährung, bewusster Umgang mit Stress, Mikronährstoffversorgung, Ateminterventionen, bewusste Reize wie Kälte und Wärme und ausreichend Schlaf.
In der Praxis begleite ich Dich Schritt für Schritt dabei, ein tiefes Verständnis für die Zusammenhänge des Körpers zu entwickeln. Ziel ist es, Dich in die Lage zu versetzen, Gesundheit aktiv zu gestalten, Abwehrkräfte zu stärken, Dein Energiesystem zu unterstützen und Deine Versorgungslage zu verbessern. Dabei geht es nicht um das Drehen an einzelnen „Schrauben“, sondern um die gezielte Verbindung aller zentralen Gesundheitsfaktoren, um möglichst viele Ursachen aufzudecken, anzugehen und größtmögliches Heilungspotenzial zu entfalten.
Du wirst angeleitet eigenverantwortlich und nachhaltig für Dein Wohlbefinden zu sorgen – auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse, integriertem Denken und einer persönlichen, praxisnahen Begleitung. Denn eins ist auch schon lange klar - kleine, machbare Schritte und eine enge Begleitung sind der Schlüssel zum Erfolg
Ich habe mich auf folgende Krankheiten und Ziele spezialisiert:
Verdauungsbeschwerden Verstopfung, Durchfall, Blähungen, Krämpfe, Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Chronisch-entzündliche Erkrankungen wie Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa, Psoriasis, Neurodermitis
Autoimmun Erkrankungen wie Hashimoto Thyreoiditis, uvm.
Stoffwechsel Erkrankungen Insulinresistenz, Prädiabetes, Adipositas, Metabolisches Syndrom, Bluthochdruck, PCOS, Akne
Präventionsmedizin Check Ups, Gesundheitskompetenz, Lifestyle Interventionen, Diagnostik, Ernährung